■ 「朝３０分」を変えなさい

「朝30分」を変えなさい (2008/12/16) 高島 徹治 商品詳細を見る

　エグゼクティブは朝につよい。
　私もそんな風にかっこよく朝からバシバシできる人になりたい！ということで読んでみました。
　朝起きたらすぐに行動に移せるように机の上に準備しておくのがいいそうです。そこに行けば、すぐに実行に移せるようにする。机の上を片づけたりしていると他のことが気になったりして、なかなか実行に移せないのだそうです。
　以前、ほぼ日の睡眠論での京極夏彦さんのお話にも同じことが紹介されていました。京極さんは起きてすぐに仕事に移れるようにＰＣの電源を切らないということです。
　私も枕元にPCを置いて、目覚めたと同時に作業に移れるようにしようと思います。
　まずは早起きするために大好きな甘いものなどを用意して自分を釣ります。
　今日は昨日より30分早く起きれました。
　明日も頑張ります。